【相乗効果】ピラティスとヨガ

こんにちは。

プライベート
ピラティススタジオ96(クロ)です。

96(クロ)では
☑︎ピラティス初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループピラティスは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎韓国アイドルのような女性らしいしなやかな体になりたい

といった方々が多く通われています✨

ピラティスとヨガ

先日は普段ヨガを指導されている
@ms_134811 さんにお越しいただきました✨

ありがとうございます!

マットピラティスを指導させて
いただきヨガとの違いや
ピラティスはピラティスのメリット
ヨガはヨガのメリットがあることや

どちらかに決めるのではなく
相乗効果があるということを
2人で意見交換をさせていただきました✨


ご感想をシェアしますね🙋


-——ここから——

普段ヨガを教えていますが、以前からずーっと
受けたかったピラティス。やっぱり体幹トレーニング大切!わかりやすく教えてもらい、今度はマシンピラティスをぜひ体感したいです。

——ここまで——

@ms_134811 さん、素敵なご感想
本当にありがとうございます✨

ヨガもピラティスも
まだまだ皆んなに普及してほしいです。

これからも熱く
発信していきましょう

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