初めてのマスターストレッチ体験。学びを通して、身体の新しい可能性を感じました。
先日、尊敬している先生のもとで、初めて「マスターストレッチ」を体験しました。
マスターストレッチとは、専用のシューズを使用し、
足裏から全身のバランスを整えるエクササイズです。
足部の柔軟性を高めながら、身体の軸を安定させ、
姿勢改善や動作の質向上にもつながるとても奥深いメソッドです。
実際に体験してみると、
普段意識していない足の使い方や、
重心のわずかな変化で全身の動きが変わることを実感しました。
ピラティスとはまた違うアプローチで、
「動きのつながり」を細かく感じ取ることができ、
とても新鮮で学びの多い時間でした。
そして何より、改めて感じたのは「学ぶことの楽しさ」です。
身体の新しい感覚を知ることは、
自分の可能性を広げることでもあります。
インストラクターとしてお客様に伝える立場でありながら、
こうして自分自身が学びを重ねる時間が、
結果的により良い指導へとつながっていくと感じています。
これからも新しいことを吸収し、
Maison 96 Pilatesでのセッションを通して、
お一人おひとりの身体がより快適に、より美しく動けるよう、
学び続けていきたいと思います。
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代表インストラクター：ミナヨ
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