側湾症でお悩みの方へ
側湾症でお悩みの方に、より専門的で安心できるピラティス指導を提供するため、定期的に外部研修に参加しています。
先日、側湾症ピラティスに特化した専門研修に参加し、韓国人の人気講師から直接指導を受け、知識と技術をさらに深めてまいりました。
本記事では、研修で学んだ内容と、当スタジオの側湾症に対する考え方についてご紹介します。
側湾症ピラティスとは？｜手術や装具だけに頼らない運動療法
側湾症は、背骨が左右に湾曲してしまう症状で、成長期の学生から大人まで幅広い年代に見られます。
近年では、
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手術やコルセットだけでなく
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運動療法としてのピラティス
が注目されており、身体の使い方を根本から整えることで、姿勢改善や痛みの軽減が期待されています。
特にピラティスは、
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背骨の柔軟性向上
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左右差のある筋バランスの調整
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体幹の安定性向上
に優れており、側湾症の方との相性が非常に良い運動法です。
韓国の側湾症ピラティス人気講師から直接学びました
今回参加した研修では、側湾症リハビリ分野で世界的に評価の高い韓国の人気講師から、直接指導を受ける貴重な機会となりました。
韓国は医療×運動療法の連携が進んでおり、側湾症に対するピラティスアプローチも非常に体系化されています。
研修では、
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側湾症のタイプ別評価方法
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背骨のカーブに合わせたエクササイズ選択
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マシンピラティスを活用した安全な矯正アプローチ
など、現場ですぐに活かせる実践的な内容を多く学びました。
コブ角だけにこだわらない側湾症改善という考え方
研修で特に印象に残ったのが、
「コブ角の数値だけにとらわれすぎないことが大切」
という考え方です。
コブ角は側湾症の重症度を判断する重要な指標ですが、数値の変化には時間がかかることも少なくありません。
それ以上に大切なのは、
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痛みや不調が軽減しているか
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姿勢が整ってきているか
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日常生活が楽になっているか
といった、日々の身体機能の改善です。
昨日より今日、今日より明日へ｜積み重ねが側湾症改善につながる
身体は、正しい運動を継続することで確実に変化していきます。
大切なのは、
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昨日よりも姿勢が安定した
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昨日よりも動きやすくなった
という小さな改善の積み重ねです。
ピラティスは、まさにこの積み重ねを得意とする運動法であり、側湾症の根本改善を目指す方に適しています。
Maison96pilates大森店の側湾症ピラティス指導方針
Maison96pilates大森店では、
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数値だけを見る指導ではなく
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目の前のお一人おひとりの身体の変化
を何よりも大切にしています。
姿勢・動作・呼吸・筋バランスを総合的に評価し、その方に合わせたオーダーメイドの側湾症ピラティスを提供しています。
今回の研修で得た知識と技術を、今後のレッスンにしっかり還元し、側湾症でお悩みの方にとって、より安心して通えるスタジオづくりを続けてまいります。
大森で側湾症ピラティスをお探しの方へ
「大森 側湾症 ピラティス」「側湾症 ピラティス 東京」でお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
専門研修を重ねたインストラクターが、あなたの身体に寄り添いながら、無理のない改善プランをご提案いたします。
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