練習をしていますが、、、、
ハーフマラソンまで、あと1ヶ月を切りました。
あっという間。
「まだ大丈夫」と思っていた時間が、
気づけば“もうすぐ本番”に変わっています。
順調な日ばかりじゃない
正直に言うと、
毎回完璧な練習ができているわけではありません。
体が重い日。
思うように走れない日。
気持ちが乗らない日。
そんな日もあります。
それでも続ける
でも、
“やらない”ではなく
“少しでもやる”を選ぶ。
短い距離でもいい。
ペースが遅くてもいい。
ゼロにしないこと。
その積み重ねが、
自信になると信じています。
ピラティスが支えてくれている
走るだけではなく、
ピラティスも並行して。
✔ 体幹の安定
✔ 呼吸のコントロール
✔ 姿勢の維持
これがあることで、
「ただ走る」から
「効率よく走る」へ。
疲れ方も、体の使い方も、
少しずつ変わってきている感覚があります。
本番に向けて
あと1ヶ月。
焦りもあるけど、
今できることを丁寧に。
完璧じゃなくていい。
ここまで積み重ねてきたことを、
ちゃんと信じてあげたい。
まとめ
大きな目標も、
日々の小さな積み重ねから。
ハーフマラソンまであと少し。
楽しみながら、
最後まで走り切れるように。
引き続き、頑張ります🔥
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