こんにちは。
プライベート
ピラティススタジオ９６（ｸﾛ）です。
９６（ｸﾛ）では
☑︎ピラティス初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループピラティスは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎韓国アイドルのような女性らしいしなやかな体になりたい
といった方々が多く通われています✨
BATH TIME🛀
みなさんは、入浴できていますか？
忙しい現代人は、シャワーだけに済ませてしまっている人も多いはず,,,
ですがお風呂に入ることはメリットだらけなので、
毎日は入らなくても、２日に１回は入浴できると体は変わります🌟
入浴で得られる効果は、
・血行促進
・代謝UP
・老廃物排出
・美肌効果
・リラックス効果
など、健康にも美容にもメリットたくさんです😉
SLEEP BATHという入浴座を使ってみましたが、
４０℃のお風呂で入ると、疲労回復にいいらしく
腸活のブランドから出している入浴剤なので
ぬるま湯でも内側からポカポカできました✨
バスソルトや、炭酸入浴剤もおすすめです♡
お気に入りの入浴剤をGETして
BATH TIMEを楽しんでくださいね！
お知らせ
代表インストラクター：ミナヨ
自宅でできるホームピラティスアカウント
