モチベにもなるピラティスウェア
「形から入るのは良くない」
そんな風に言われることもありますが、私は形から入ってOK派です。
特にピラティスや運動習慣においては、
“やる気が出るかどうか”が何より大切。
今日は、ピラティスインストラクターの視点から
可愛いピラティスウェアがもたらすメリットについてお話しします。
可愛いウェア＝モチベーションが上がる
正直なところ、
「今日はちょっと面倒だな…」
そんな日、ありますよね。
でも、
✔ お気に入りのレギンス
✔ 気分が上がるカラー
✔ シルエットが綺麗に見えるトップス
これがあるだけで、
「とりあえず着替えよう」→「せっかくだから動こう」
に変わることが多いんです。
行動のハードルを下げてくれるのが、
“可愛いウェアの力”。
ピラティスは「自分の身体を見る」時間
ピラティスは、
鏡を使ったり、自分の身体感覚に集中したりと
自分自身と向き合う時間がとても多い運動です。
だからこそ、
・身体のラインが分かりやすい
・動きを邪魔しない
・着ていて気持ちがいい
そんなウェアを選ぶことで、
姿勢や動きへの意識も自然と高まります。
「可愛い」＝「自分を大切にしている感覚」
でもあるんですよね。
高いウェアじゃなくていい
ここ、すごく大事なポイントです。
✔ 高価じゃなくていい
✔ 有名ブランドじゃなくていい
✔ SNSで流行ってなくてもいい
“自分が着て気分が上がるかどうか”
それが一番。
最近は、プチプラでも
・伸縮性が良い
・透けにくい
・動きやすい
ピラティスに十分なウェアがたくさんあります。
ウェアが変わると、習慣が変わる
実際にお客様からも、
「可愛いウェアを買ったら運動する回数が増えました」
という声をよく聞きます。
ウェアはただの服ではなく、
行動を後押ししてくれるスイッチ。
まずは形から。
それでいいんです。
まとめ｜形から入るのは、自分を大切にする選択
ピラティスは、
「頑張る」よりも
「心地よく続ける」ことが大切。
その第一歩として、
可愛くて、気分が上がるピラティスウェアを選んでみてください。
形から入ることは、
自分の身体と心を大切にする立派な選択です。
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代表インストラクター：ミナヨ
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