運動を習慣に。体は素直に変わっていく。
お客様のビフォーアフターですが、
回数を重ねるごとに、体が徐々に引き締まっていってますね。
身長が伸びたように、
真っ直ぐと立てられるようになっています。
今では、週１のピラティスは当たり前に習慣化となりました。
しかし通われる前は、
運動が億劫で、腰が重いお客様でした。
一歩踏み出してしまえば、
なぜあんなに嫌がってたのかな？と思うくらいにまで気持ちも変化しました。
体も変わりますが、心も軽くなり、
内側から綺麗になれるのが、運動習慣。
ぜひ、ピラティスで、心地いい時間を過ごしていきましょう！
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代表インストラクター：ミナヨ
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