こんにちは。

プライベート
ピラティススタジオ９６（ｸﾛ）です。

９６（ｸﾛ）では
☑︎ピラティス初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループピラティスは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎韓国アイドルのような女性らしいしなやかな体になりたい

といった方々が多く通われています✨

Openキャンペーン中！

体験カウンセリング・レッスン

６０分　６,６００円

料金・コース

ご機嫌な私の秘訣

よく、「いつも楽しそうだね」とか「充実してるね」とか
ポジティブな印象を私に抱いてくださる方が多くて、本当に嬉しいです❤︎

でも実は、悔しいことや悲しいことでめっちゃ泣いたりしてますが、笑
割とすぐ切り替えられるタイプです✨

その秘訣は、やっぱりピラティスにあるのかなと思います。

ピラティスは自律神経を整える効果があります！

自律神経を整えると、、、

・ストレスを解消
・代謝UP
・集中力UP
・腸の動きが安定
・睡眠の質UP

などなど、とってもいい効果があります。

毎日セカセカして余裕のない人よりも、
自分の機嫌をコントロールできる余裕のある人になれたら
自分も、周りもhappyですよね🌞

徐々にゆっくりで大丈夫なので、
ピラティスから自分をご機嫌にしていきませんか？❤︎

私がお手伝いさせていただきます！💖

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代表インストラクター：ミナヨ

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