レッスン前後はの過ごし方
ピラティスインストラクターの
レッスン前後の過ごし方🌥️
基本レッスン詰め詰めなので
空き時間を活用して自分の幸福度を上げています🌞
自分の心に余裕があると
関わる人にも余裕をもてますよね〜🦥
①美容メンテナンス
ヘアとネイルだけでも行き届けば…という気持ちで、美を保とうとしています😛
②カフェで作業＆勉強
この過ごし方が1番多いですネ。📚
1人の時間大事な人間なので欠かせません。
③新店舗の準備
マシン搬入や、内装など、
レッスンの合間を使って準備しています
④自然に触れる
海、山、川、、、ネイチャー大好きです。
あ、湖も(母なる琵琶湖)
自然を浴びれない時は、自然の音をBGMに読書したりもします📖
⑤新しい体験
＝最強の自己投資
色んな価値観を知ることで視野を広げることを楽しみながらっ👼🏻
なんでも学びに繋がります。
⑥普段会わない人に会う
同じ人としか会わないよりも、
普通に過ごしてて会わない人に会いにいく🏃♀️➡️
(色んな人がいるなぁ。色んな考えの人がいるなぁ。って柔軟な考えができる人になりたい。)
⑦トレーニング以外の運動
ピラティス、トレーニング以外にも
様々な運動を知って体験することで
身体の使い方マスターに🧚🏻♀️
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代表インストラクター：ミナヨ
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