こんにちは。

プライベート
ピラティススタジオ９６（ｸﾛ）です。

９６（ｸﾛ）では
☑︎ピラティス初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループピラティスは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎韓国アイドルのような女性らしいしなやかな体になりたい

といった方々が多く通われています✨

現在、プレオープン中で
正規のお値段の60%OFFで
通うことが出来ますのでこの機会に
ピラティスライフをお楽しみください🕊

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※１２月OPEN予定
OPENまでこちらの価格で何度でも通って頂けます。

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガどっちが
私には合っているんだろうと
迷っている方もいるんじゃないでしょうか？

まずは、あなたの運動する
目的をはっきりさせると選びやすいので

自分の中で整理していただきたいです！

その上で

運動習慣をつけたい！という目的であれば
どっちもやってみて「楽しい」「気持ちいい」
「続きそう」を大切にしていただきたいです。

もう少し目的がはっきりしていて

姿勢改善をしたいという場合には
筋肉を程よく刺激するピラティスの方が
向いているかもしれませんし

精神的にリラックスがしたいという場合は
ヨガの方が向いているかもしれません。

しかし、どちらも姿勢改善効果は見込めますし
精神的なリラックス効果も見込めるのが
正直なところです😊

ですので、わたしたちの思いとしましては
「これだけ！」と決めずに
相乗効果があるものですので

時間や予算が許すのであれば
どちらもやってみてほしいですし

やっぱり効果を出すためにはどんな運動も
何より「続けられる」を大切にして
選んでいただきたいですね！

弊店でも体験をしていますので
やったことのない方はまずは
チャレンジしてみてください✨

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代表インストラクター：ミナヨ

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