やってみないとわからない

こんにちは。

プライベート
ピラティススタジオ９６（ｸﾛ）です。

９６（ｸﾛ）では
☑︎ピラティス初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループピラティスは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎韓国アイドルのような女性らしいしなやかな体になりたい

といった方々が多く通われています✨

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やってみないとわからない

こんにちは、福水です！

僕は普段ダイエットやボディメイクの
パーソナルトレーナーとしても活動している為

ダイエットしたい人も
サポートすることが多いんだけど
⁡
その時に気をつけているのは
リバウンドしないようにダイエットさせること。
⁡
そのためには皆さん
どうすればいいと思いますか？
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もうこれは「習慣」になっているかどうか、
これにつきます！
⁡
だから、「習慣」に出来ないレベルの
運動、食事、生活習慣をやったとしても
⁡
一時的には体は良くなるけど戻ってしまうんですよ🥲
⁡
なので、僕は「習慣」に出来ないものは
しなくていいですよーーって
お伝えする反面
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⁡
今日伝えたいのは、そんなことではなく
⁡
「時には、無理してみることも大切」ってこと。
⁡
でも、楽しいなら！に限ります✨
⁡
⁡
一時的にしか出来ないぐらいのレベルだけど
運動が楽しくてやってしまっている
体が変わるのが楽しくて食事を抑えている
⁡
これはやっていいんじゃないかな😊

僕もそうでしたし、
そこから自分の体験、経験として
体と向き合えるのは財産になりますよ🙆