【大森でピラティス】デスクワーク疲れを根本改善！肩こり・腰痛に効く理由とは？

「一日中パソコン作業で、肩や腰がバキバキ……」

「姿勢が悪いのはわかってるけど、どう直せばいいのか分からない」

そんなお悩みをお持ちのデスクワーカーさんに、ピラティスはとてもおすすめです。

特に、大森エリアでパーソナルピラティスをお探しの方へ──

当スタジオ【Maison96pilates大森店】では、デスクワークによる不調を根本から改善するピラティスレッスンを提供しています。

長時間の座り姿勢は、体のゆがみを引き起こします。
猫背、反り腰、巻き肩などが続くと、筋肉がアンバランスに使われて、肩こりや腰痛・頭痛の原因に。

ピラティスでは「骨格の整列（アライメント）」を整えることにフォーカスし、正しい姿勢をつくるための筋肉を鍛えていきます。
結果として、体の負担が軽減され、日常的な疲れや痛みがぐっとラクになります。

デスクワーカーは、知らず知らずのうちに筋肉を偏って使っています。
ピラティスでは、普段あまり使わない体幹（インナーマッスル）を中心に動かしていくことで、筋肉のバランスを調整。

「なんとなく体が重だるい」「夕方になると疲れやすい」と感じる方にも、体の軽さを実感していただけます。

当スタジオは【大森駅から徒歩○７分】の立地で、完全予約制のプライベート空間。
初心者の方も安心して通える、落ち着いたスタジオです。

ピラティスが初めての方には、まずは体験レッスンで「今の姿勢や体のクセ」を丁寧にチェック。
あなたに合った動きを一緒に見つけていきます。

毎日のデスクワークが少しラクになるように。
あなたの体を、もっと快適に整えていきましょう。

ピラティスを通して、仕事もプライベートももっと前向きに。

今、「何をしてもスッキリしない」と感じているなら、
一度ピラティスで“動かすセルフケア”を体験してみませんか？

🌿 体験レッスン受付中 🌿
・姿勢チェック付き
・初心者歓迎
・運動が苦手な方も安心

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（※レッスン枠が限られているため、お早めにご連絡ください）