「ジムに行っても続かない…」
「食事制限ばかりでリバウンドが怖い」
「痩せたいけど、ただ体重を落とすだけじゃなくて“綺麗に痩せたい”」
そんな20代女子のダイエット悩みにおすすめなのが、**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**でのパーソナルピラティス。
大森駅・大森海岸駅から徒歩8分の好立地にある完全個室スタジオで、無理なく楽しく続けられる“美ボディダイエット”をサポートします。
20代女性が抱えるダイエットの落とし穴
1. 食事制限だけで痩せようとする
カロリー制限や置き換えダイエットは一時的には体重が減りますが、筋肉量まで落ちて基礎代謝がダウン。結果的にリバウンドしやすくなります。
2. 有酸素運動ばかりで効率が悪い
ランニングやエアロビクスも大切ですが、それだけでは「部分痩せ」や「ボディラインの改善」は難しいのが現実。
3. 姿勢の悪さで“痩せ見え”しない
猫背や反り腰のせいで、お腹や下半身が余計に目立ってしまうことも。痩せても見た目が変わらない理由のひとつです。
ピラティスで実現する“20代女子の理想ダイエット”
1. 体幹強化で基礎代謝UP
筋肉の土台である体幹を鍛えることで、代謝が上がり脂肪が燃えやすい体に。無理な食事制限に頼らず“痩せやすい体質”を作れます。
2. 姿勢改善で“痩せ見え”効果
姿勢が整うだけで、実際の体重が変わらなくても「ウエストが細く見える」「脚が長く見える」効果が。写真や鏡に映る自分が変わります。
3. 部分痩せに効果的
下腹・二の腕・太ももなど、気になる部分にアプローチできるのがピラティスの魅力。体全体のラインがバランスよく整っていきます。
Maison96pilatesが選ばれる理由
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完全個室でマンツーマンだから、初心者でも安心
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一人ひとりの体に合わせたプログラムでリバウンドしにくいダイエットが可能
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大森駅・大森海岸駅から徒歩8分で学校帰り・仕事帰りにも通いやすい
実際のお客様の声
「食事制限に頼らず痩せられて、しかも姿勢まで良くなりました！」（20代・会社員）
「今まで運動が苦手でしたが、ピラティスなら楽しく続けられています。友達に“痩せたね！”って言われて嬉しい！」（20代・学生）
「下半身太りが気になっていたけど、骨盤を整えたら脚のラインがスッキリしました」（20代・OL）
効果的な通い方
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週1〜2回のレッスンで“痩せ習慣”を定着
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自宅では5分の簡単エクササイズをプラスして効果を倍増
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食事面は無理な制限ではなく、“食べながら痩せる”アドバイスもサポート
初回体験＆料金プラン
初めての方も安心して始められるように、**初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）**をご用意。
理想の体型やライフスタイルをヒアリングし、あなたに合った“無理のないダイエットプラン”を提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 好きな時に気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期間で効果を感じたい方に |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 継続的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にダイエットを成功させたい方向け |
※ただいま 入会金22,000円 → 半額キャンペーン中！
まとめ｜20代から“痩せやすい体”を手に入れる
20代は代謝が高いからこそ、正しい方法で取り組めば効率よく痩せられる時期。
Maison96pilatesのパーソナルピラティスなら、リバウンドしにくい“痩せ体質”と“美ライン”を同時に手に入れられます。
大森・大森海岸エリアで「ダイエットを成功させたい！」「もっと可愛く服を着こなしたい！」と思ったら、まずはお気軽に初回体験レッスンへ。
👉 Maison96pilates公式サイトはこちら
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お知らせ
代表インストラクター：ミナヨ
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