やり方に固執しないこと
【お知らせ】お家ピラティス始めます!
【何をしたらいいですか?】運動=楽しむもの
ピラティスでむくみ解消!
自分で選択すること
【マインド】前倒し、前倒し!!
正しい姿勢は正しい姿勢を知らないととれない
ピラティスをすると姿勢が良くなる?
【インストラクターの願い】痛みがある=異常
やってみないとわからない